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Como está o seu nível de vitamina D?

22 | fevereiro | 2024
Você sabe qual a relação entre o sol e a vitamina D? Apesar de usualmente ser chamada de vitamina D, na verdade se trata de um hormônio, o colecalciferol, que é produzido pelo organismo. Pode ser obtida pela alimentação, mas cerca de 90% da Vitamina D é obtida pela síntese cutânea . É aí que entra o papel do sol: quando nos expomos aos raios solares (UVB), em contato com a pele eles são responsáveis por ativar a produção do hormônio no nosso organismo.
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